Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engellemez

S: Vücut geliştirme boyu kısaltır mı?

C:Yapılan araştırmalar gelişimi devam eden kemiklerin baskıya maruz kalması sonucu daha çabuk sertleştiklerini göstermiştir.Ağırlık çalışmaları sonucu hem kemikler erken sertleşmekte hem de gelişen kas dokusu nedeniyle tendonlar kemikleri tutmaktadır.Bu nedenlerden dolayı ergenlik çağında yani büyüme safhasında ağır antrenman teknikleri uygulanmamalıdır.Yalnız bir temel oluşturmak üzere düşük ağırlıklar ile kültür fizik hareketleri uygulanabilir.DEVAMINI OKUMANIZ ÖNERİLİR


BURDAN ÇIKARICAĞIMIZ İÇERİK YÜKSEK AĞIRLIKLARLA +50KG. ÇALIŞMADIĞIMIZ SÜRECE SORUN YOK. ERGENLİK DÖNEMİNDEKİ BİR ÇOCUK 50KG KALDIRAMAYACAĞINA GÖRE BODY BOYU KISALTMAZ...13,14,15,16 YAŞINDAYKEN ÇALIŞILABİLECEK MAX. AĞIRLIK 25KG.[ÇOK ÜST SEVİYE]'DİR...YANİ ERGENLİKTE ÇALIŞTIĞINIZ 5-10-15KG AĞIRLIKLAR İLE KEMİKLERİNİZ BASKIYA MAĞRUZ KALMAZ(İYİ BESLENİYORSANIZ) ASLINDA ERGENLİKTE 5-10 KG ARASI AĞIRLIKLARLA KAS YAPARKEN BÜYÜME HORMONU SALGILANDIĞI İÇİN KASLARIN BÜYÜMESİNE GÖRE KEMİKLERDE BÜYÜYECEKTİR