Koşucularda Sık Görülen Sakatlıklar

Koşucularda Sık Görülen Sakatlanmalar


Koşucu Dizi:
Bu en sık görülen sorundur. Diz kapağı kemiğinin(Patella) ardındaki kıkırdağın iritasyonu ve ağrı hissi oluşturmasından kaynaklanır. Patellofemoral ağrı ya da bazen patellar kondromalasi isimi verilir.
Kıkırdağın kaygan yapısının bozulmasından dolayı ortaya çıkar. Koşma ya da diğer aktivitelerde, ya da diz ve diğer bacak eklemlerindeki yapısal özellikler kıkırdağın bozulmasına sebep olur. Sebepler ortadan kaldırılarak ya da modifiye edilerek; kaslar arasındaki kuvvet ve esneklik dengesizliği düzeltilerek, ve ağrıyı artıran aktivitelerden kaçınarak tedavi edilir.